Будь счастлива в Новом Году

 

Считайте что я разговариваю сама с собой, но это мой пост для меня. Так же как я каждый год разговариваю сама с собой и даю себе обещания, вот так же я решила помочь сама себе начать новую жизнь, такую как я хочу.

Попробуйте и вы, вдруг поможет  :)

1. Уточняй! Не обіщай себе «Завести новых друзей», «Улучшать взаимоотношения», это слишком сложно, упрощай. Например для знакомства подходят следующие конкретные обещания: «Создать группу по интересам», «Говорить «Привет» при встрече», «Не сплетничать».

2. Записывай! А еще лучше придумай ассоциации, которые напоминали бы тебе об обещаниях.

3. Постоянно просматривай обещания! Пропиши их в своем сознании. Пробегай по списку каждый вечер. Подводи итоги прожитого согласно обещаниям раз в месяц, квартал. Договорись с собой как ты считаешь гуманным для себя.

4. Не надейся на одну себя! Говори о собственных обещаниях другим, они обязательно напомнят.

5. Мысли глобально. Раз в год стоит задуматься о больших изменениях, настоящих путешествиях. Дай волю фантазии.



6. Не забудь о мелочах. Все большие изменения начинались с маленьких шажков. Почему бы и тебе не начать с них. Новая привычка может изменить многое.

7. Спрашивай о помощи.

8. Давай только приятные обещания.Если в формулировке уже проскакивает тоска и безнадежность, то обещание тоскливо и безнадежно.

9. Рассматривай запасные варианты. Что если нарушишь обещание? Позволяешь себе начать все сначала, начать с места на котором остановилась, попробовать стратегию №2?

10. Давай обещания на каждый день.

11. Дедлайны никто не отменял. Лучше иметь их пару, чтобы не сориться с собой каждый раз.

12. Если дедлайн все же был отменен, продолжай!

13. Помни – Лучшее враг хорошего.

14. Ищи новых людей, которые сделают начинания легче. Старые знакомые знают тебя старой :)

Гретхен Рубен и Лена Леус :)