Расскажу об одном упражнении из психологии. Есть известная тема, что когда мы хвалим другого человека, то называем прежде всего те качества, которые ценим в самих себе. Так вот:
1. Выпишите в список людей (знакомых или нет, не важно), которые вызывают у вас яркие эмоции: восхищение, желание быть сопричастным, беспричинную ненависть и т.д.
2. Охарактеризуйте каждого человека, в свободной форме ответив на вопрос: «Какой он?» Вы заметите, что некоторые черты будут часто повторяться.
3. Подведите итоги.
Самые популярные черты людей, которые вам нравятся, скорее всего, вы приписываете и себе, и цените их. Черты, которые часто встречались у тех, кто вызывает у вас стойкие негативные эмоции, видимо, также присутствуют и у вас, и не нравятся вам в самих себе.
Немає коментарів:
Дописати коментар